こんばんは、実は骨折経験者のyoshiです。
ほんのちょっとした不注意で突然片足だけの生活に。
でも、骨折を経験するなんて誰でもあるわけではない！
貴重な骨折経験を書きとめていきたいとおもいます！
骨折の原因
小さな段差で自転車が滑り転倒。
運悪く自転車がひざを直撃。
打撲だろうと思っていたのに、痛みは増す、腫れてくる、熱が出る。
ただ事ではないと観念して翌日病院へ行くことに。
診断経緯
初診
近所の整形外科でレントゲンを取ってもらったところ
「ひざのお皿のすぐ下あたりにヒビがはいってます」
「ヒビのところから骨液がでて腫れているから抜きましょう」
「場所が場所だけに半月板を損傷しているかもしれないからMRIをとりましょう」
とのこと。
骨液を抜いて、ひざにはギプスではなく、ニーブレスという固定具を巻かれ、松葉杖の使い方をレクチャーしてもらい、MRI撮影専門病院へ・・・
MRI結果
撮影から2日後、整形外科にてMRI画像を診断してもらったところ
「損傷とまではいってない感じだけど薄いところがある」
とのことでひざの専門医に診てもらうことに。
ひざ専門医の診断
大学病院の予約をとってもらい、ひざの専門医のもとへ
「ちょっと薄いけど、年齢的なものともいえますね。
今回の怪我とは関係ないと思われますが、骨折が治っても痛みが残る場合は再度診ましょう」
ということに。
治療と経過
完全固定期間は4週間
この期間はサポーターの上にニーブレスという固定具を使用してすごしていました。
骨折したほうの足を絶対につかない、重いものを持たない、ひざを曲げない、という生活。
お風呂は入って大丈夫でした。
ニーブレスはお風呂やトイレの時は外して、膝を曲げないように慎重に。
筋力が落ちるので膝を伸ばしたまま太ももの上げ下げ運動をしていました。
早く骨が再生するように、小魚や牛乳、チーズを食べたり、窓際で日光浴をしてました。
半体重歩き+リハビリは2週間
固定期間が4週間すぎたあと、松葉杖を使いつつ半分くらい体重をかけて歩いてもよいことに。
ニーブレスはとれてサポーターだけになりました！
すっかり固まって曲げられなくなったひざのリハビリもスタート。
自宅でも湯船につかってゆっくり曲げ伸ばしをしたりと、リハビリに励みました。
ひざが完璧に曲げられるまでリハビリ2週間
このころには杖もなく歩けるように。
ひざが曲がりきらないため階段の下りに苦労しつつも、通勤もできるように！
ひざが完全に曲げられるまで週2～3回リハビリに通い、自転車こぎも効果的とのことで、超スローに自転車を乗っていました。
2週間ほどのリハビリで、正座ができるようになり、完治となりました！！
まとめ
半月板が損傷しているかも、、と言われたときは
いつ歩けるの？入院？手術？といろんなことを心配しました。
結果的には入院することもなく6週間でなんとか歩けるように、8週間で完全に元通りになりました！
いろんなことを学んだ8週間でした。
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